エフォートレス思考　エフォートレスな行動　本解説

こんにちは、ブクメガです。

では、今日も前回の続きでエフォートレス思考について解説していきます。

エフォートレス思考に必要なのは

１　エフォートレスな精神

２　エフォートレスな行動

３　エフォートレスな仕組み

です。今日はエフォートレスな行動について解説していきます。詳しい内容が知りたい方は、ぜひこの本を一読してみてください。

エフォートレスな行動

１　終わりを明確にする

まず、大切なことがゴールを明確にするということです。仕事を始めると、ついついもっとやらないといけないと考え、いつまでも細かい点を修正したり、仕事を増やしてしまうことがあります。

そういう時に役に立つのが、ゴールを明確にするということです。ここで大切なのは、そのゴールを達成したら、そこで一回仕事を終えることです。

ゴールを明確にするときに注意するのは、質を落とさないことです。自分の出来るベストのゴールを明確にすることで、質を担保しながら、最高のパフォーマンスを行うことが出来るのです。

2　人生の達成すべきミッションを明確にしておく

ゴールを明確にすることは仕事だけではなく、人生においても役に立ちます。自分の人生のミッションを明確にすると、自分の人生に必要な行動が取れますし、最後の後悔も少なくなります。

ぜひ一度、自分の人生のミッションは何なのかを考えてみて下さい。

3 始めの一歩を身軽に踏み出す

人は最初の行動さえ行えば容易に行動を起こすことができます。そのためには最初の一歩をシンプルにすることが大切です。

私もそうですが、最初のとっかかりさえ行動できたら、そこからの行動は割と簡単に行えます。

そのために、行動のステップを分解し、出来るだけ、最初の活動をシンプルにすることが大切です。

また、行動を分解していく時には、不必要な行動を削っていくことも必要になります。不必要な行動を削ることで、行動の質が上がり、また時間効率もよくなるので、いつもやっている行動を一度見直してみてください。

その他本書には以下の素晴らしい内容も書いています。

・やらないことをリストアップして、やらない行動を決める

・よい失敗を繰り返す

・早く着くためにゆっくり進む

上記のような内容を知りたいと思う方はぜひ、一度本書を読んでみてくださいね

今日の内容も皆さんのお役に立てたら嬉しいです。今日もありがとうございました。