オートファジー

「空腹」こそ最高のクスリの本解説です。実際に私もこの本を実践して10kgダイエットに成功しました。ダイエットだけではなく、アンチエイジングに必要なオートファジーの考えについても書いていますので、ぜひ参考にしてみて下さい。